Stoppen, minderen?

Wat ga ik doen?

Demo behandeling

Als u twijfelt over stoppen
Goede redenen om te stoppen of minderen
Kans van slagen
Test uzelf
 


Als u twijfelt over stoppen

Wilt u:

  • helemaal stoppen met benzodiazepinen
  • minder afhankelijk worden van benzodiazepinen
  • minder benzodiazepinen gebruiken
  • eerst proberen minder benzodiazepinen te gebruiken, maar wanneer dat niet lukt, helemaal stoppen met benzodiazepinen?


Wat u kiest beslist u zelf. Het is belangrijk dat u achter uw keuze staat: dat vergroot de kans op succes. Voordat u stopt of mindert moet u weten of het medisch verantwoord is. Dat kan door deel 1 van de internetbehandeling te volgen of door dit bij uw arts of apotheek te checken.

Als u twijfelt tussen stoppen of minderen dan kunt u zich toch gewoon aanmelden voor de internetbehandeling. U hoeft niet direct te veranderen. Pas na het advies van uw hulpverlener - na vijf contacten - maakt u de keuze wat u gaat doen aan uw benzodiazepinegebruik.  

Goede redenen om te stoppen of minderen

Als u minder benzodiazepinen wilt gaan gebruiken of wilt stoppen met benzodiazepinen kan de checklist hieronder u helpen. Hiermee kunt u nagaan wat een goede keuze voor u zou kunnen zijn.

  1. U wilt niet meer afhankelijk zijn van uw pillen.
  2. Uw arts heeft u verteld dat het beter zou zijn als u zou stoppen.
  3. U wilt beter contact kunnen maken met uw dierbaren.
  4. U wilt minder risico lopen op een valpartij.
  5. U wilt zich fitter voelen.
  6. U wilt eerst proberen om minder te gaan gebruiken en als dat niet lukt helemaal stoppen.
  7. Mensen in uw omgeving geven aan dat u veranderd bent door de benzodiazepinen en u wilt graag weer de oude worden.
  8. U weet eigenlijk niet of u de benzodiazepine nog wel echt nodig heeft.
  9. U weet dat u vaak bang bent en dat er andere manieren zijn om deze angst beter te hanteren. Bijvoorbeeld door ontspanningstechnieken te leren of een gedragstherapie te volgen.
  10. U heeft geen zin meer om de medicijnen zelf te betalen.
  11. U wilt niet onder invloed van pillen aan het verkeer deelnemen.
  12. U wilt zich wat levendiger en helderder voelen.

Bij Benzodebaas.nl bepaalt u zelf hoe en wanneer u wilt stoppen of minderen. U moet zelf kiezen wat het beste werkt voor u, desnoods een periode gewoon iets uitproberen. Kortom: gewoon doen!

Kans van slagen

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat de meeste mensen in staat zijn om met benzodiazepinen te stoppen. Met een afbouwschema lukt dat twee op de drie langdurige gebruikers! De kans op slagen is het grootst als u goed geïnformeerd bent over de ontwenningsverschijnselen en wanneer het afbouwschema samen met u wordt opgesteld. Bij Benzodebaas.nl krijgt u daarom advies en persoonlijke begeleiding door een ervaren hulpverlener in samenwerking met een arts.

Test uzelf

Wilt u een informatieve test doen met betrekking tot uw benzodiazepinegebruik? Onder Test uzelf vindt u een benzotest die een advies-op-maat geeft. Deze test is bedoeld voor mensen die regelmatig benzodiazepinen gebruiken en hun medicijngebruik willen analyseren.