En zij dan?

Helpen met stoppen

Demo behandeling

Als bekenden afhankelijk zijn
Hoe steun ik iemand om te stoppen?
Als iemand bezig is met stoppen
Bij twijfel


Als bekenden afhankelijk zijn

Als vriend of bekende van iemand die afhankelijk is van benzodiazepinen kunt u een belangrijke rol spelen. Dat komt doordat mensen die afhankelijk zijn van benzodiazepinen dit vaak zelf niet door hebben. U kunt ze helpen hun afhankelijkheid te herkennen.


Hoe steun ik iemand om te stoppen?

Als iemand gesteund wordt door zijn omgeving, blijkt het makkelijker om met benzodiazepinen te stoppen. U kunt iemand steunen door bijvoorbeeld:

  • Uit te leggen dat de werking van benzodiazepinen na verloop van tijd verdwenen is. De bijwerkingen blijven echter wel aanwezig.
     
  • Op deze site te lezen over de lichamelijke, psychische en sociale gevolgen van het gebruik van benzodiazepinen. De feiten liegen er niet om. Kijk of de ander deze nadelen kan herkennen.
     
  • De ander te adviseren deze website te bekijken of zich aan te melden voor de internetbehandeling of een andere vorm van behandeling.
     
  • Samen uit te zoeken of er onderliggende problemen zijn. Kijk daarna of er tips zijn om daar wat aan te doen.
     
  • Grenzen aan te geven: geen benzodiazepinen in het verkeer, bij het bedienen van gevaarlijke machines, bij zwangerschap of borstvoeding.
     
  • Wijs op de gevaren die benzodiazepinegebruik door de ouder met zich meebrengt voor baby’s en kinderen. Bijvoorbeeld de toegenomen kans op vallen of struikelen en de psychische effecten van benzodiazepinen.

Als iemand bezig is met stoppen

  • Toon interesse in de ervaringen van de ander.
     
  • Geef complimenten wanneer het weer gelukt is de benzodiazepinen te laten staan.
     
  • Vertel de ander welke verbeteringen u ziet. Help door de voordelen van het stoppen te laten zien. 
     
  • Moedig de ander aan om zijn emoties te uiten, geef daarvoor de ruimte.
     
  • Geef een compliment als er minder of geen pillen worden gebruikt. Beloon ook kleine stapjes.
     
  • Herinner de ander aan het feit dat de ontwenningsverschijnselen slechts van tijdelijke aard zijn.
     
  • Moedig de ander aan de opdrachten van de internetbehandeling uit te voeren.
     
  • Blijf ge├»nteresseerd als iemand gestopt is. Van tijd tot tijd kan de ander weer zin krijgen in een benzodiazepine.
     
  • Blijf positief door te benadrukken wat goed gaat.

Bij twijfel

Zowel voor de benzodiazepinegebruiker als voor de omgeving geldt: aarzel niet om advies te vragen.